えごま油 関連ツイート
かぶ が 好き❤︎
@muu_clfd 2018/04/23 23:14
実の部分はお味噌汁と漬物に、葉…茎?刻んでえのきと一緒にごま油で炒めてかやのやの出汁の出汁とった後のやつと醤油と砂糖で副菜\(°∀° )/
余すところなく食べ尽くせる
かぶ 好き❤︎ https://t.co/NZuJZ5sFhe
@ 第2部。
亜麻仁油やえごま油は
@abutuku 2018/04/23 08:12
サラダに塩と一緒に振りかけてドレッシング代わりにしてもらうか
みそ汁に入れて飲んだり、玉子かけご飯に入れて食べたり
あまり他の素材を邪魔しないので、気軽に【生】で摂取してください。
1日、小さじ1杯が必要摂取量です。