梅干しのマニア必見！とんでもない欲求にのお応えするショップもあります
アイハーブで買うもの。
いつも買うのはオーガニックコスメ系や子供のオーガニックシャンプー、グラスフェッドのギー（澄ましバター）、オーガニックのスパイス類やアガベシロップなど食材もろもろ。生ハチミツやペースト類はいつもアイハーブ。グルテンフリー系パスタ（カムット粉やそば粉のパスタ、玄米パスタ）も美味しいので常備。添加物や遺伝子組換えだらけの日本の製品よりずっと安心で、ずっと安い（←これ大事w）。
サプリ類は全く飲まないんだけど、「フルボ酸ミネラル」は塗り薬や化粧水にも使えるのでたまに買っています。
キヌアやドライフルーツやチアシードやスピルリナパウダーなど、スーパーフード系も日本のサイトで買うより半額ぐらい安いし、パッケージまでBPAフリーで徹底して作られているものもあるし。
さすがオーガニック先進国だわ。
Yogiティーとか、体の症状別のハーブティーもすごく安いし種類も豊富?。天然バニラのルイボスティーとか、オーガニックチョコレートも豊富よね。
しかも毎回割引きあるし、4000円超えたら送料無料だし（まとめて買うから4000円はすぐいくし）。
１リットル容量のオーガニックの非加熱ハチミツが1600円ぐらい。しかも生のハチミツは殺菌効果が生きてるので、長期間でも腐らない。（もちろん少量サイズの小さい瓶も売ってますよ。）
わが家では風邪をひいた時や喉が痛い時に生のハチミツは欠かせないので、薬の代わりに買っています。マヌカハニーは激高いけど、普通のローハニーならお手頃だし、美味しい?。
なにもマヌカじゃなくても、普通の生はちみつにだってじゅうぶんな殺菌効果・抗生物質作用はあります。
生のはちみつは天然の抗生物質、天然の殺菌剤。喉の炎症をとったり、風邪薬になるだけでなく、食品の殺菌効果も高めてくれます。
ハチミツに含まれるたくさんの種類の酵素・アミノ酸・抗酸化成分・ビタミンが、体の免疫力を高めて抵抗力のある体を作ってくれる、まさに薬です。
（だから加熱調理にはちみつは使いません。）
日本で売られているハチミツはほぼ加熱処理されています。濁らないようにフィルタリングもされちゃっているので、もはやハチミツとは言えないかも。（そもそも生のハチミツは透き通っていないし、とろとろしていませんから。）
たくさんの酵素も各種ビタミンもなくなってしまうので、蜂蜜というよりは、ただの「砂糖」かもしれませんね。
日本のはちみつだって非加熱のものは売っていますが、高価すぎてスーパーでは手に入らないです。
我が家の薬箱には化学物質満載の風邪薬や胃薬や頭痛薬、とにかく薬というものがほぼ入っておらず、薬箱にあるのはとりあえずカイロと、バンドエイドと、体温計と、高熱が治らない時用の座薬ぐらい（笑）
（だって薬は口に入れるものの中で一番の添加物だし、一番、体を冷やす物質なのですから。）
風邪薬と胃腸の薬になるのはハチミツやくず湯、自家製大根あめ。
湿疹や熱が出たら第一大根湯。
胃の調子が悪いときは胃薬なんか飲まなくても、一食抜いてプチ断食すれば誰だって次の食事の時にはすっきり治りますから。それでも、治らないときは、お腹がグゥ?ッと空くまでとことん食事を抜けばいいんですから。肩こりや倦怠感、膨満感や下痢、便秘、たいていの不調は、とことん抜くことで治ります。
頭が痛い時には梅干しを溶かした梅湯。
産後は生理痛とは無縁ですが、食生活が乱れた月は、きまって生理痛がある。そんな時はカイロを貼ったり、じっくり腰湯をすれば、とにかく楽になる。
不調の原因を探り、その内臓部分をカイロやこんにゃく湿布で温め?に温めればずいぶん良くなる。（特に体に溜まった毒素を解毒してくれる肝臓や腎臓には冷えが溜まってかなりお疲れ気味になっているのが、こんにゃく湿布で温めると分かります。）
原因不明のなんだかよく分からない不調の時には、こんにゃく温湿布と梅醤番茶さまさま。↑↑「こんにゃく温湿布」「梅醤番茶」でググればすぐ出てきます。おすすめです。
ほんとうに、もうずいぶん長いこと薬を飲んでいません。若い頃は生理痛薬や胃薬とお友達だったのに（笑）
まあ、たいていの風邪や体の不調は、しっかり寝ること、一食、または１日食事を抜くこと。そして体を温めることで治るので。
薬がなくても、なんとかなるもんなんですね。
実際、市販のせき止めや風邪薬より、生のハチミツをスプーン一杯なめるほうが効果が高いことがアメリカの大学の研究で分かったのだそうです。
もちろんこれらのケアは、昔から日本やヨーロッパにある民間療法や、先人の生活の知恵だったりするので、科学的な証明が必要な方や、病院で症状を治したい方は、もちろんお医者さんに行って薬をもらってください。
アイハーブでは色んな種類のオーガニックなローハニー（生はちみつ）が買えるので楽しい。
蕎麦の木から採れるはちみつや、アカシア、オレンジ、タンポポ、栗の木、シダーウッドなどなど、ミツハチさんが集まる花によって味がまったく違うので、いつも「次は何にしようかな？」とワクワクします。
でも、ハチミツはあくまでも薬だと思う。とても薬効が高いぶん。
どんな薬も毎日のように摂っていたら体が慣れてくるし、効かなくなる。
だからハチミツは、薬。
調子の悪い時、自分の体を整えてくれる特効薬です。
左のシナモンローハニーはひさびさのヒット！もちろんオーガニック。しかもとても安かった。
試しにルヴァンのカンパーニュにグラスフェッドバターと、このシナモンハニーをぬって食べたら、、。
かなり至福の味でした。
（私のiHerb紹介コードはZRT652です。ご自由に使ってください?紹介コードをカートに入力すると、アイハーブ商品が５%オフで買えますよ。）
梅干し あなたにあふれる輝きを
モンテッソーリ国際学園で、ヨガのクラスの後、 お母様方からのリクエストで、 アロマクラス【 お母さんはセラピストクラス 】を開催させて頂いております。 今回は、バスボムを作り 毎年、この時期になると、お庭のラベンダーや、レモンの皮、柚子の皮と エッセンシャルオイルを入れて ホリデーギフトに作っていました。 お子さんと、作ったら楽しいと思って、クラスをすることにしました。 クラスをするにあたって、 ラベンダーや、エッセンシャルオイルの効能は知っていましたが 重曹って？クエン酸って？エプソムソルトって？ など、疑問に思い、調べてみたら、もの凄い効能に驚きました！！ 重曹は、炭酸水素ナトリウムNaHCO3天然の鉱物ミネラル ナトロンに含まれるナーコライトに多く含まれ、古代から使用されている。・古代エジプトでは、ナトロンは、石けんとして使われていた。・皮脂汚れがよく落ち、美肌効果、ニキビ予防・かかとの角質も落ちて、ツルツル肌に・殺菌作用で、ワキの黒ずみ・酸性を中和して、Natural Deodorants 体臭予防（脱臭）・風邪やインフルエンザにも・虫刺され、植物性のアレルギーなどのかゆみに・放射性毒、被爆に、放射能汚染除去効果（野菜や果物も）・古代エジプト人は、抗真菌物質の治療特製を知っていた。・インドの書物に、癌の処置は「アルカリが有効」と薦めている。（癌は酸性）・血液のph値を上げる働きがある。・筋肉を酸性に傾くのを抑え、運動のパフォーマンスを高める。・重曹は医薬品として指定を受けていて、胃、十二指腸潰瘍、胃炎、 胃酸過多、胃下垂、アシドーシスの改善、尿酸排泄の促進と通風予防とされている。 クエン酸（Citric Acid)?クエン酸は、レモンや梅干し、お酢に含まれている酸っぱい成分。?疲労回復効果 運動後やストレスで蓄積されていく乳酸を分解して尿として排出。 肩こりや筋肉痛に効果。?血液サラサラ効果 体内でアルカリ性として作用して、血液のPH値を高めて弱アルカリ性の血液 にすることで、新陳代謝促進、美肌効果、冷え性改善、生理痛予防、集中力向上。?動脈硬化予防（狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、高血圧）?脳の神経疲労を和らげ、認知症予防?キレート作用により、摂取した金属ミネラルが酸化される前にミネラルを包み込み除去してくれるので、細胞の酸化防止、老化防止になり、アンチエイジング効果。活性酸素を除去する作用もある。?肝臓機能を高めてくれる亜鉛など、ミネラルの吸収を促進する働きがあり肝臓機能をサポート。?活性酸素は、癌の原因になるので、癌予防にも。?洗顔や入浴で、古い角質が剥がれるピーリング効果があり、肌荒れ、肌のくすみ、乾燥肌、小じわ、毛穴の角栓、ニキビ、シミなど、美肌効果、体臭予防にも?オイリー肌、フケに、クエン酸リンス効果?クエン酸は、尿酸値を下げ、通風の予防にも・・・ エプソムソルト（Epsom Salt)?硫酸マグネシウム MgSO4 硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化したもの。海水や温泉にも含まれている成分。?中世イングランドのエプソム地方で発見された。?お湯の量に対して、0.1~0.2％の海水と同じ濃度（150Lの場合150~300g）?マグネシウムは、体にある300種類以上の酵素の働きを活性化?タンパク質を合成する。?エネルギーの代謝に関わる?筋肉の収縮?体温調整?血圧の調整?神経の興奮を抑制する?ホルモンバランス調整効果（PMS,更年期障害）?発汗作用、解毒作用、体臭予防?炎症を抑える働き、打ち身、ねん挫、筋肉痛?古い角質を取り除くピーリング効果
ラベンダーオイルラベンダーの効能 鎮静、鎮痛、消炎、抗アレルギー、抗うつ、抗ウィルス、 抗真、デオドラント、発汗、利尿、通経、血圧降下、免疫強壮、 皮膚修正、細胞活性、健康回復、アルツハイマー（認知症）心の効果 不安、イライラ、不眠症、ヒステリーを静める、リラックス体の効果 頭痛、偏頭痛、筋肉痛、腰痛、気管支炎、貧血、胃痛、月経痛、 血圧を安定肌の効果 ニキビ、やけど、皮膚炎、湿疹、体臭、しみ、妊娠線、虫刺され、 肌再生 などなど・・・ あまりの素晴らしい効能に、 思わず通風で苦しんでいた方にも作ってプレゼントしました。 天然からの恵み・・・ 感謝 日本でも、作ってみたい方、 今月末から行きますので、一緒に作りましょう??
