セックスと嘘とフォーム
◯《日程》
9月中で希望日を3日分
申し込みフォームにご記入下さい。
◯《時間》
申し込み先着順に応相談
（９時半?15時までの1時間）
★時間外ご希望の方 応相談
◯《募集人数》
15名（人数に達したら締め切ります）
◯《場所》
千葉県市川市
JR本八幡駅・京成八幡駅
徒歩3分
都営新宿線 本八幡駅
徒歩1分
詳細は申し込み確定後
連絡します。
または都内ホテルラウンジ
◯《お支払い方法》
銀行振り込み
（事前振り込みです）
振込先は日時確定後
連絡します
（入金後の返金はありませんので
ご注意下さい）
ング
あらゆるフォームが揃っています
毎週金曜日は、 腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
腰痛症についてご紹介いたします。
腰痛症は、下肢痛などの神経症状を伴わない腰痛のうち、とくに原因となる器質的病変が認めないものです。
一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みは軽いものの強くなったり楽になったりを繰り返す「慢性腰痛症」があります。
腰痛症の治療方法
多くの場合、日常生活動作に注意するだけで腰痛はかなり改善します。
腰痛の再発防止のためにも腰痛体操は大切です。
腰痛体操
腰痛体操の目的は、不良姿勢の改善、腹筋・背筋の強化、軟部組織の柔軟性の獲得があげられます。
４種類の腰痛体操があります。
腰痛が強い時は、腰痛体操を行わないのが基本です。
背筋の強化を行います。
下腹部に枕を置いて、これを支点に腰背筋の反り返り運動をします。
強く反り返る必要はありません。
枕が大きすぎると腰椎の過度の屈曲が起こり、痛みを誘発させることがあるので注意します。
腰痛体操のうち２～３種類を選んで、朝・晩の１日２回それぞれ５～10回程度から開始して、慣れてきたら症状や状況に応じて種類と回数を増やしていくようにしてください。
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人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
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今週の月～金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
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60分コース以上 10％Off
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足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 8/18 （金）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時△ 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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ご予約・お問合せ 03-5966-5553
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ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、
60分コース以上 20％Off
●ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
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全コース10％割引かせていただきます。
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■更に、60分コース以上のお客様には、
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Ｗ割20％Ｏｆｆ
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■この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログを見たとお伝えください。
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（期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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タウンノート東京 ご案内
ご参考
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