せっかくだから梅干しについて語るぜ！
毎日暑いですね?当地は水不足で止水制限中なのに九州地方では大雨で甚大な被害が出てますねお住まいの方々は大丈夫でしょうか
心よりお見舞い申し上げます
お弁当作り休業中と言いながらも今日は息子弁当アリでした
模試だそうです
大丈夫なのか息子(・∀・) 期末考査の結果はどうしたのか(￣_￣ i)
何も見せてもくれない…..語りもしない…..
最近は何も聞かない知らない振りをしていた方が息子の精神状態が良いのです
何かあれば言ってくるでしょう程度でいればお互いイライラもないのですA=´、｀=)ゞ
そんな模試当日の
今日の息子弁当です
今日のお弁当は酢豚弁当です
酢豚
きゅうりちくわ
たまご焼き
ヤングコーンとパプリカの
バター炒め枝豆
ウインナーとうずらの卵串
梅干し
ごましお
久々のお弁当作りだったので
朝起きるのが
辛かったーー
そうそう最近の息子なんだけど
相変わらずといえば相変わらずです
昨日ね今年初めての水泳の授業があるとかで……朝の事ですよ
息子
ねえ俺の水着は
えーー(￣∇￣+)なんで登校前に言うのよ?。(´д｀lll) 昨日のウチに言ってよ?
どこだっけ？水着…..(°∀°)b
ガサゴソ ガサゴソ
早くしてよ?もう時間が無いしっ
つッ！つうかさあ自分で管理しといてって感じよね?(◎｀ε´◎ )
あーもう！無いしっ！無いしっ！んっもう…..さあ(￣Д￣；；
あっあったーーーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あっ水泳の授業来週からだわ
モグモグ うまうま←食事中
(￣Д￣；；
マジ！？…..か
つうか…..この大捜査の時間何？
しかも朝ごはん食べながら他人事の様にアッサリ言う？
(＝◇＝;)呪ってやるヾ(▼ﾍ▼；)
では
またまたブログ休業に入りますが
ときたまの更新の時にはお付き合いの程宜しくお願いしますね
今日も皆さんにとってhappyな一日であります様
梅干しに若者が殺到している件について
忙しくて痩せたい人に食べて欲しい時短美肌食『オートミール』をオススメする理由って何？ 健康にはなりたいけど、食に興味がないと言われマジか?と食いしん坊には難しい質問された美肌食専門家 SHOKOです。 美肌を作りながらダイエットしているお客様がこんな人だったら？ ??お米や玄米が嫌い ??綺麗に痩せたい ??パンがやめられない ??時間がない お客様にどうしますか？ 前回の記事でパンの選び方を変えてもらうか 代用品として『オートミール』オススメします。 オートミールの効果 オートミールは、『オート麦』という穀物でオススメ栄養素がいっぱいです。 白米と比べ 食物繊維２２倍が含まれているので、満腹感が継続しやすく、便秘解消で腸内を綺麗にデトックスしてくれます。 『GI値が低い』ので脂肪がつきにくい食材です。 なので、美肌になりながら、ダイエットするにはもってこいの『オートミール』 オートミールの食べ方 ①ボウル皿にオートミールを入れる②熱湯や牛乳・豆乳などでオートミールをふやかす③トッピングや味付けをする 美味しい黄金バランスは、使用したい水分量1/4 ぐらいオートミールオートミールを入れるそうですよ。私はかなりアバウト お粥ぽくしてもグラノーラのようにフルーツやナッツ入れておしゃれに頂くのもよしです。 あなたは「塩味」派？「甘み」派？ふんわり派？トロトロ派？ とっても簡単食感を変えるには、電子レンジを使う場合は、熱湯や牛乳などでオートミールを1?２分 ふんわり感触 小鍋に入れて煮る場合は、熱湯や牛乳などでオートミールをコトコト煮る トロトロ感触 とにかく簡単にオートミールを食べたい オーガニックを推奨しているSHOKOですが、お客様によってはアドバイスを変えます リバウンドや太ってしまったお客様の敵は、 忙しいからできない薄味だと食べた気がしない 簡単に綺麗に痩せる栄養素を摂るには、手間をかけないでできるんだという習慣 コンビニで買えるカップの味噌汁に混ぜるだけトッピングに乾燥わかめ・しらす・梅干しなどお好みで カップスープに混ぜるだけトッピングにささみ・シーチキン・黒胡椒・オリーブオイルなどお好みで 置き換えオートミール 精製されている白米やパンを食べているなら『オートミール』おやつに『オートミールクッキー』で砂糖もダイエット で栄養素のバランスをしっかり整えながら、ダイエットしましょう。 まとめ 白米やパンやお菓子の代わりにオートミールを１週間食べ続けていると排便がスムーズになり、まず腸環境が変わって実感できるようになります。肌の調子が上がってくるので、美肌を目指して頑張りましょう お腹が空く辛いダイエットも食物繊維たっぷりで腹持ちが良いので食べ過ぎも解消しますよ。 美肌食で『一瞬も美しく＊一生も美しく』生きましょう ヘアメイク＆美肌食専門家 SHOKOでした。 本日の『美肌食知識』 知って得したらポチっと押してくださいませ。励みになります。 今週、疲労回復法について無料メール講座にて紹介しています。申込はこちら 美肌食専門家 SHOKO でした。 メルマガ登録食べて綺麗になるキレイ通信 もっと知りたいと思ったら、資格講座でお待ちしています。美肌食マイスター
2017年1１月２５日（土曜）
https://www.reservestock.jp/events/223565ダイエットアドバイザー
2017年1１月2３日(木曜)
https://www.reservestock.jp/events/223564アンチエイジング＊東京塾Choose 東京都渋谷区恵比寿4-9-3東包ビル303info@tokyo-choose.com
