梅干しを馬鹿にして人生を棒に振った人のお話
こんにちは
Canです
昨日
キャーキャーでしたぁ～
臣くん
梅干し～
私もそれなら出来ます
梅干しでしょ？
相変わらず～
険しいウルフな顔つき～
お口なぁ～
ほっぺに
飴ちゃん入れとるやろ(笑)
オミリーの二人～
メンバーの
隆二くん直ちゃん直己さん岩田くん
お隣で頭下げてますよ～
エリたん唇かむ臣くんやや‥‥梅干し
凛々しい～
もうなぁ～
三代目J Soul Brothers全員
めっちゃビジュアル
最&高ですや～ん
ボーカル二人ともが
こんな美しい
グループありますかぁ～
隆二くん
臣くん
二人ともめっちゃキレイ～
いつもやけど臣くんの加工が強い
岩田くんエリたんキレイなハート作れるね～
隆二くんと岩田くんのタッチあそこ可愛かったね～
幸せな3分強でした
ステージ終わって
直ぐにで
大変なお仕事やなぁ～って
ほんまに思います
それからまたまた嬉しいお知らせ～
紅白も
良かった～出てる～
こちら
http://www.nhk.or.jp/kouhaku/artist/
それでFNSも～
出てる～
こちらhttp://www.fujitv.co.jp/FNS/2017/day1st.html
わたしごとですが
12月1日は
ライブ諦めて
ライブビューイングに
エントリー
映画館で
楽しみま～す
ホテルは前から予約してたので
まんま泊まり
翌日の2日に
京セラドーム大阪参戦しま～す
誰が知りたいねん情報でした(笑)
お昼にしま～す
臣くんがロン毛のまんま新年を迎えるのか？
今年中に
バッサリ切るのか
そこも楽しみにしていま～す
それではまたありがとうございました
梅干しを最安値でお届け。
● ファスティング・ニーノ③
最初から読まれる方は、こちらからどうぞ↓
ファスティング・ニーノ①
今回、私が選んだダイエットは、タイトルにもありますが、『ファスティング』です。
ファスティング、いわゆる断食ですね。
すでに、いろんなファスティングが世の中あると思います。
私が選んだのは、
『ミネラル・ファスティング』
まずは、準備期間３日、絶食期間３日、復食期間３日という流れで進めます。
そして、全体の期間には、必要な栄養や酵素のドリンクを飲みます。
絶食の期間は、固形物は、一切食べません。
個人的に一番つらい期間は、準備期間でした。
準備期間は、食事の制限があります。
ま、豆類
ご、ごま、ナッツなどの種実類
わ、ワカメなどの海藻類
や、野菜や果物
し、しいたけなどのきのこ類
い、イモ類・根菜類
これらが準備期間に食べていいもの
ダメなものは、油類やお肉、お魚、お菓子類、乳製品、カフェインやアルコールです。
食べれるものはあるのだけど、調理方法が限られてくるのです(^-^;
そして、なまじある程度食べれるから、食への欲求も出てきます。
出かけたときに、からあげのいい匂いとかすると、今日の晩御飯に～と思った瞬間、今、食べれんじゃんとあきらめる。
そんな我慢と悲しい気持ちを噛み締めながら、過ごすような思いでした。
なので、逆に、絶食期間のほうが、食べれないのだから！！と割り切って過ごせるので、気持ちとしては楽でした。
そして、復食期間、初日は重湯、２日目、おかゆ、３日目おかゆに大根おろしとしてます。
この３日間で、限られた食を味わって食べる自分に気づきます。
なにより、個人的には、３日目のおかゆと大根おろしが、最高に美味しく感じます。
昔、富士山の登っている途中で食べた梅干し入りのおにぎりの美味しさに匹敵します！！
人間って、本当に、空腹で食べる時に何よりも美味しく感じられるのだとファスティングを通して、思い出しました。
つづく
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