ワーキングプアなら知っておくべき梅干しの3つの法則
皆さんこんにちは、遠野なぎこです
昨日は午後から胃の調子が悪くなり、久しぶりに胃薬…こりゃ、逆流性食道炎の再発だな。マヌカハニーを舐めるようになってから、結構の間胃薬離れを出来ていたのになぁ…本当プレッシャーに弱っちぃ私です(´＿｀｡)
さて。本日は午前中にお洗濯とお掃除をしてから、ちょこっとお家ロケがあります
合間にセリフ覚えも頑張ります！！
それから支度をして、21:00?MXTV『バラいろダンディ』生放送もありますっこちらも頑張りますっ！！皆様、是非ご覧下さいませね?っ(ﾉ´▽｀)ﾉなぎ
☆………☆………☆………☆………☆………『一歩写真』。?玄米+三十雑穀米+キヌア、あおさ海苔のお味噌汁、キンキとアサリ酒蒸し、春菊と人参の胡麻和え、マグロと薬味のピリ辛和え、砂肝のポン酢漬け、梅干し＆ごま昆布
“キンキとアサリの酒蒸し”は、フライパンにオリーブオイルを入れスライスしたニンニクを加え加熱します。下処理がしてあるキンキをサッと洗い水分を拭いフライパンに加え、輪切り唐辛子も加え両面を焼きます。アサリを汁ごと加えます。（今回は砂抜きしてある真空パックのものを使いました、日持ちもするので結構お世話になっておりますf^_^;）お酒を加え、コンソメを極少加え蓋をして8分程蒸し焼きにします。仕上げに万能ねぎと白胡麻を振りかけて出来上がりですっ(ﾉ´▽｀)ﾉ“春菊と人参の胡麻和え”は、茹でた人参、サッと茹でた春菊の水を切り、すりゴマ、味醂、お砂糖、お醤油で混ぜ合わせたものと合わせます。仕上げに白胡麻を振りかけて出来上がり“マグロと薬味のピリ辛和え”は、角切りマグロを更に小さめに切り、刻んだミョウガ、ラー油、オイスターソース、ニンニク、味醂、お醤油を各極少量ずつ加え混ぜ合わせて仕上げに万能ねぎ＆白胡麻を振りかけて出来上がり( ´? ? `? )???☆………☆………☆………☆………☆………『nagiko tono ?一歩ご飯?』はコチラ
?https://nagiko-tono.amebaownd.com/
☆………☆………☆………☆………☆………《お手紙＆メールの宛先について》
お手紙はこちらにお願い致します。
※住所が変わりました(株)ワイルドビジョン 〒160-0004東京都新宿区四谷4-30-23ビルド吉田404遠野なぎこ宛
メールはこちらにお願い致します。nagiko@wildvision.co.jp
☆………☆………☆………☆………☆……… 《ミサンガについて》
まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。 『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。 ご応募お待ちしております。 ※『いのちのミサンガ』についてのお問い合わせは【株式会社ワイルドビジョン】03-5919-6780 までご連絡ください。（期限は設けておりません） ☆………☆………☆………☆………☆………《出演情報》11月17日テレビ朝日「金曜★ロンドンハーツ」21:00?21:54
フジテレビ 「アウト×デラックス」
23:00～23:40毎週木曜
11月13日TOKYOMX「バラいろダンディ」21:00～21:55月曜レギュラー（最終月曜日を除く）↓TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる！エムキャス」https://itunes.apple.com/jp/app/id980243403?mt=8
6月11日
J:COMプレミアチャンネル（299ch）「大馬鹿代」1話 22:00?↓6月11日24時より「J:COMオンデマンド」にて配信
ネット動画サイト「MILOU（ミルゥ）」http://mi-lou.jp/
『誰にも言えないオンナの悩みに答えます！私だけ？相談室』毎週土曜日一話更新
10月13日更新
ぐるなび「ippin」https://ippin.gnavi.co.jp/
「タレント・芸能人」部門キュレーター登録
文庫化情報「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」新潮文庫より発売邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中
LINE占いインタビュー掲載http://www.news-postseven.com/archives/20150718_336663.html
「大竹まことのゴールデンラジオ」 ※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。 下記URLよりダウンロードできます。 ↓↓ http://www.joqr.co.jp/blog/main/ ☆………☆………☆………☆………☆………《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》
病院、支援団体関係者さま
摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。
ご依頼の際は、ワイルドビジョンの 電話番号:03-5919-6780 もしくは弊社HPのCONTACTページの メールフォームよりご連絡をお願いいたします。
皆様からのご依頼お待ちしています
梅干しのことならなんでもありです。
Good morning 皆さ?ん 今朝の目覚めはいかがですか？ 私は最近９時に寝て朝の5時に起きるという、 ヘルシーな８時間睡眠のお陰で目覚めすっきり。 ここ最近は夜もちょっと冷えてきて２３度ぐらいなので エアコンの無い私のお家でもぐっすりと眠れる気温に なってきました。 これからの季節は暖かいお風呂に入りたくなるのですよね?。。 日本を離れてまだそんなに経っていないのだけれども、 お風呂も恋しいし、それ以上に日本食が恋しくなってきて 昨日の夜ご飯はお味噌汁にご飯と梅干しにお野菜の炒め物と The Japan!な食事を作りました。 そして食事の前のスナックにこれを食べ始めたら、もう大変！！ サクッと軽くて味も日本の繊細な醤油味なので次から次へと 食べてしまい、袋の中に入れる手が止まらなくて 気がついたら全部食べそうになっていました！！ 危ない。危ない。 まだまだ日本に行くまで時間があるから大事に少しづつ 食べないとね。 にんべんさんのうまみチップス！ ぜひ日本の皆さん、私の代わりにいっぱい食べて下さ?い
